กอดตัวเองให้เป็น
ครั้งที่ 2

หลังจากเข้าเวิร์คช็อปวันนั้น รู้สึกเคลียร์ขึ้นมาก และเห็น part ของตัวเองชัดเจนยิ่งขึ้น ชอบแผนผังมาก ตอนนี้ติดไว้ที่โต๊ะทำงานเลย และกะว่าจะค่อย ๆ เติม part ใหม่ ๆ เข้าไป เวลาที่เขาปรากฏขึ้นมา

จากการเข้าร่วม workshop Parts Work ในครั้งนี้ ทำให้ได้กลับมานั่งคุยกับตัวเองอย่างลึกซึ้งและละเอียดอ่อนมากขึ้น ราวกับได้เปิดพื้นที่ภายในให้แต่ละส่วนของตัวเองได้มีเสียง ได้รับการรับฟังอย่างแท้จริง

เมื่อได้ฟังอย่างแท้จริง จึงเห็นว่าทุก ๆ part ภายในตัว ไม่ว่าจะเป็นความกลัว ความผิดหวัง หรือความเจ็บปวด ล้วนมีเจตนาดี ซ่อนอยู่เบื้องหลังเพื่อปกป้องตัวเองจากอันตรายบางอย่างในชีวิต

ขอบคุณ workshop นี้ ที่เปิดประตูให้ได้กลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง อย่างลึกซึ้งและจริงใจ ขอบคุณมากๆค่ะ ❤️

Workshop กอดตัวเองให้เป็น เวิร์คชอปที่สนุกและคุ้มค่ามากๆ วิทยากรคือ คุณเซียและพี่จุ๋มจัดเต็มมากๆกับงานนี้

คุณเซียผู้แปลหนังสือ “กอดตัวเองให้เป็น” ถอดรหัสจากตัวอักษรมาเป็นกระบวนการที่นำพาพวกเราดำดิ่งเข้าไปค้นพบ มองเห็น และรับฟังตัวตนย่อยทั้งหลายที่มีอยู่ในตัวเราเอง ส่วนพี่จุ๋มก็ได้เสนอการทบทวนตัวเองผ่าน IFS daily meditation

สิ่งที่สำคัญคือการได้เห็นว่าตัวตนย่อยทั้งหลายในตัวเองนี้ล้วนเกิดขึ้นมาจากความรักและความปรารถนาดีต่อตัวเราเองทั้งสิ้น ขอบคุณ Workshop นี้ที่ช่วยให้เราโอบกอดตัวเองได้อย่างแท้จริง 💖

หลังจากเข้าเวิร์คช็อป รู้สึกดีกับตัวเองขึ้นมากเลยค่ะ เห็นท่าทีที่เปลี่ยนไปของตัวเอง คือมีท่าทีที่อ่อนโยนมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จากที่มักจะตำหนิ และโทษตัวเองทุกเรื่อง เราเปลี่ยนมายินดีต้อนรับ และรับฟังตัวเองอย่างตั้งใจ

IFS ทำให้เกิดสันติสุขในจิตใจค่ะ ช่วงนี้เจอใครก็เอาแต่แนะนำ IFS ให้เขารู้จักค่ะ